Введение В нашей жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда нам необходимо устанавливать и отстаивать личные границы. Это важный навык, позволяющий нам защитить свою самооценку, сохранить эмоциональное и физическое благополучие, а также устанавливать здоровые отношения с окружающими. В этой статье мы рассмотрим, что такое личные границы, почему они важны и как их установить и отстаивать. Что такое личные границы Личные границы представляют собой индивидуальные границы, которые мы устанавливаем...

Личные границы - это границы, которые вы устанавливаете между собой и другими людьми, чтобы защитить свою личность, свои эмоции, физическое и психическое здоровье. Личные границы определяют: - чем вы готовы делиться с другими людьми, а чем нет; - как с вами можно поступать, а как неприемлемо; - как вы хотите, чтобы к вам относились; - ваше мировоззрение, принципы и правила, которые вы не готовы нарушать ради кого-то или чего-то; - то, как вы будете реагировать на нарушения ваших границ. Я Наталия Погребняк, семейный и медицинский психолог...