Спортсмены постоянно стремятся улучшить результаты и повысить качество тренировочного процесса. Чтобы понять, какие изменения внести в существующий план, необходимо знать отправную точку – набор ключевых показателей, отражающих текущий уровень развития организма. Функциональное тестирование – это исследование, которое позволяет проверить систему организма или группу мышц с точки зрения работоспособности и текущего развития. Существует широкий диапазон функциональных тестов для оценки различных физических качеств (сила, скорость, выносливость) для разных видов спорта...

Физкульт привет, уважаемые читатели. Недавно я проходил кардиореспираторный нагрузочный тест с газоанализатором. В этой статье я расскажу, что это за тест и для чего он проводится. Для чего проводится тестирование? Функциональное тестирование с газоанализатором желательно проходить при активных тренировках, вне зависимости от вида спорта. Особенно любителям, желающим добиться максимально возможных результатов. Результаты, полученные после прохождения тестирования, позволят построить тренировочный процесс исходя из индивидуальных параметров и особенностей организма...