Недостаток цинка может быть крайне опасен для организма, он окажется беззащитен перед вирусами и бактериями. При этом женщины сильнее реагируют на дефицит этот вещества - страдает иммунитет, атакуют частые простуды, выпадают волосы. Облысение и потеря вкуса не грозят, если вовремя поднять низкий уровень цинка. В России почти 40% населения страдают от дефицита цинка, но об этом мало кто задумывается, списывая частые болезни на сезонность и вирусы, хотя часто корень зла кроется в совершенно в другом...

31% людей в мире испытывает дефицит цинка средней тяжести. Рассказываем, по каким симптомам это можно заметить и какие продукты помогут исправить ситуацию.