Многие привыкли считать, что фолиевая кислота – это витамин для беременных, но на самом деле витамин В9 является незаменимом витамином группы В, который необходимо ежедневно получать всем людям, причем в достаточном количестве. Дело в том, что фолиевая кислота участвует в ряде ежедневных важнейших физиологических функций, например: 1. Необходима для правильного выполнения цикла метилирования Этот сложный физиологический процесс помогает поддерживать производство ДНК и РНК, эпигенетику, здоровье сердечно-сосудистой...

Бесконечная усталость даже в свободные от работы дни, отсутствие энергии и настроения, склонность к депрессивным состояниям и заметное ухудшение памяти. Все эти симптомы зачастую свидетельствуют о нехватке витамина В9 или фолиевой кислоты. Вы неоднократно могли слышать о ее пользе для будущих мам, но как же недостаток такого важного витамина может отразиться на вашем здоровье? Важность витамина В9 для организма Хоть фолиевую кислоту и принято считать витамином для прекрасной части человечества, не обойтись без нее и мужчинам...