Вы подходите к полке с биологически активными добавками и замечаете десятки упаковок: «рыбий жир», «Омега-3», «повышенная концентрация», «1000 мг», «для сердца», «для красоты»… И тут закономерно возникает вопрос: какую омегу лучше выбрать? На первый взгляд кажется, что достаточно купить продукт с самой большой цифрой на этикетке. Но здесь есть важная особенность: 1000 мг рыбьего жира и 1000 мг омега-3 — совершенно разные показатели. Чтобы разобраться, какая омега действительно лучше, нужно оценивать...