💧Изотонические напитки – это специальные напитки, необходимые для своевременного восполнения запасов электролитов, которые уходят из организма с потом во время физических нагрузок. Как правило, их используют профессиональные спортсмены и те, кто регулярно тренируется. Ведь у данных категорий людей повышенные потребности в питательных веществах. 👨‍🏫Из чего состоит любой изотонический напиток? Каждый изотоник включает электролиты, в том числе натрий, кальций, магний, хлор. Не обходится в составе изотоников и без углеводов...

Пожалуй, каждый человек, занимающийся спортом, слышал о спортивных напитках или изотониках. Зачем они нужны и как их правильно употреблять, разбираемся в этой статье. Что такое изотоник Спортивные изотоники или изотонические напитки – это напитки, употребление которых поддерживает водно-солевой баланс в организме во время занятий спортом. Давайте разберёмся, как это работает и почему это важно. Когда мышцы интенсивно сокращаются, температура в них повышается. Чтобы не произошёл "перегрев" организма,...