574 читали · 2 дня назад
Семь привычек, которые убивают почки тихо и незаметно: мой личный антирейтинг
Ко мне недавно пришёл вопрос от подписчика, который случайно увидел в своём анализе крови повышенный креатинин и решил разобраться, что он делает не так. И знаете, я сам, когда начал копаться в этой теме, с удивлением понял, что как минимум пять пунктов из сегодняшнего списка были и в моей жизни ещё пару лет назад. Почки — молчаливые труженики. Они не болят, пока не становится совсем плохо. За сутки эти органы фильтруют около 180 литров первичной мочи, очищая кровь от продуктов обмена. При этом...