sfd
Как накачать мощные предплечья и сильный хват в домашних условиях
Давайте же для начала разберёмся что из себя представляет предплечья
Как мы видим на самом деле наше предплечья отвечают за всю функцию наших палец и кисти. И для более объёмного вида нам нужно прорабатывать...
Почему нельзя разогнуть безымянный палец?
Когда пальцы сжаты в кулак, мы можем по отдельности разогнуть каждый палец, но почему-то IV палец (безымянный) разгибается гораздо хуже других.
Это связано с особенностью расположения соединительнотканных перемычек между отдельными сухожилиями разгибателя пальцев (m...