Всем привет! Продолжаем вносить в цельную картину осознанного питания маленькие, но приятные штрихи. Видите ли, оптимизация здоровья, да и самой жизни, - в мелочах. Только так вы сможете применять систему на практике - ежеминутно улучшая и упрощая свое существование и получая удовольствие от каждого момента бытия. Будь моя воля, я бы делала чек-листы со всеми такими тонкими штрихами, но возможности не безграничны. Что-то все равно забывается. Расскажу сегодня еще об одном моем близком друге с незапамятных времен - зеленом чае...

Если кофе – это король напитков для старта вашего утра, то зеленый чай – это безусловно его королева. Но зеленый чай не только вкусный напиток. Он – целая аптека полезных веществ, которые могут пригодиться вашему организму. Идем разбираться, что в этом чае такого особенного. Антиоксидантные свойства Давайте начнем с самого главного. Зеленый чай – это настоящий кладезь антиоксидантов. Что это такое? Это вещества, которые борются с «плохими» частицами в нашем теле, известными как свободные радикалы...