Вы знали, что помидоры, после  термической обработки полезнее свежих? Это один из немногих продуктов который в приготовленном виде гораздо полезнее свежего. В приготовленной помидорке содержится ликопин, который важен для здоровья костей, помогает сократить риск рака легких и простаты. Помидор богат витамином С, лютеином и зеаксантином, витамином К, В, медью, калием и марганцем.  Ученые обнаружили, что готовка томатов в течение получаса при температуре 190,4 градуса по Фаренгейту увеличила содержание ликопена на 35%...

Профессиональные диетологи утверждают, что яйца полезны для похудания и прекрасно подходит для тех людей, которые стремятся похудеть. Яичную диету рассматривали как способ похудения, и было много мнений относительно желтка. Яичная диета эффективна тогда, когда желток и белок вместе взаимодействуют в одном продукте. В этот момент яйца предоставляют человеческому организму самые необходимые аминокислоты и витамины. Перед тем, как вступить в пищевой режим, взвесьте свой настоящий вес, а затем по окончанию четырёх недель...