Красиво. Полезно. Но противоречиво. Стойка на руках или привет вестибулярочка! Сегодня речь пойдёт именно о ней, ненаглядной стоечке на руках. Друзья, я отлично понимаю, что это упражнение подойдёт не для всех, особенно оно противопаказано душам без физической подготовки, или людям пожилого возраста, хотя тоже не факт. Мне иногда пишут в сообщения и просят поделиться тонкостями этого элемента. Чем вообще полезна стойка на руках? Нагрузке подвержен весь организм, но это не наносит вреда при грамотном подходе освоения этого элемента...

Приветствую Вас читатели! Стойка на руках - это упражнение, которое требует от человека подняться на руки и удерживаться в этом положении как можно дольше. Это упражнение не только впечатляет окружающих, но и представляет собой отличный способ укрепить мышцы рук, плеч и корпуса. Основные преимущества стойки на руках: 1. Укрепление мышц рук и плеч. Во время стойки на руках мышцы рук и плеч работают в полной мере, что помогает укрепить их. Это особенно полезно для людей, которые хотят улучшить свою силу и выносливость...