1568 читали · 3 года назад
Стойка на руках. С чего начать и для чего полезна
Красиво. Полезно. Но противоречиво. Стойка на руках или привет вестибулярочка! Сегодня речь пойдёт именно о ней, ненаглядной стоечке на руках. Друзья, я отлично понимаю, что это упражнение подойдёт не для всех, особенно оно противопаказано душам без физической подготовки, или людям пожилого возраста, хотя тоже не факт. Мне иногда пишут в сообщения и просят поделиться тонкостями этого элемента. Чем вообще полезна стойка на руках? Нагрузке подвержен весь организм, но это не наносит вреда при грамотном подходе освоения этого элемента...
126 читали · 9 месяцев назад
Польза стойки на руках|Что она укрепляет
Приветствую Вас читатели! Стойка на руках - это упражнение, которое требует от человека подняться на руки и удерживаться в этом положении как можно дольше. Это упражнение не только впечатляет окружающих, но и представляет собой отличный способ укрепить мышцы рук, плеч и корпуса. Основные преимущества стойки на руках: 1. Укрепление мышц рук и плеч. Во время стойки на руках мышцы рук и плеч работают в полной мере, что помогает укрепить их. Это особенно полезно для людей, которые хотят улучшить свою силу и выносливость...
399 читали · 4 года назад
Стойка на руках. Как опасна и чем полезна?Как научиться стоять на руках в кратчайшие сроки?
Стойка на руках – красивый трюк и важный элемент спорта, танцев, паркура и гимнастики. Научившись этой стойке, вы легко выполните массу основывающихся на нем упражнений. Тем не менее очень опасное занятие, где нужно много практики. Продолжая эту тему , расскажу, как научиться стоять на руках за более короткое время . Может показаться, что в столь кратчайшие сроки освоить стойку на руках нереально Примите во внимание советы и следуйте пошаговой инструкции и тогда результат гне заставит себя ждать...