Рыба – это источник витаминов и микроэлементов, которые жизненно необходимы нашим глазам, мозгу, коже и суставам – здоровью организма в целом. Специалисты из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), считают, что рыбу нужно есть не реже 3-х раз в неделю. Какая рыба самая полезная? Во многих источниках, приводится самая противоречивая информация. Одни утверждают, что самой полезной рыбой является тунец, другие ставят на первое место селедку, третьи убеждают в том, что это форель. Нужно поставить, в этом вопросе, точку...

Морская Рыба — питательный и диетический продукт. Морская Рыба обладает большим количеством витаминов и микроэлементов, которые не содержатся в речных видах. Специалисты из Всемирной организации здравоохранения, считают, что рыбу нужно есть не реже 3-х раз в неделю, потому что она содержит большое количество белка. Обитатели морей содержат бром и йод, молибден, кобальт, марганец, цинк, железо, медь, фтор, сера, натрий, магний, калий Какая же морская рыба самая полезная? Давайте разберемся. 1. Тунец...