Многие девушки, посещающие спортзал, используют протеиновые коктейли для улучшения своих результатов. Эти белковые добавки могут стать отличным дополнением к тренировкам, способствуя формированию стройной и подтянутой фигуры при разумном употреблении. В этой статье мы рассмотрим, как правильно принимать протеиновые смеси и какую роль они играют в процессе похудения и коррекции фигуры для женщин. Зачем девушкам нужен протеин? Для начала разберемся, что такое протеин. Протеины – это белки, получаемые из растительных или животных источников, которые служат основой для построения нашего организма...

Расскажем, нужен ли этот вид спортивного питания женщинам, в чем его полезные свойства и недостатки, а также о том, как правильно его пить.