«Что бы такого съесть, чтобы похудеть» — наиболее популярный вопрос у худеющей половины населения. В ответ все чаще рекомендуют не есть, а пить волшебное сочетание продуктов – кефир с корицей. Попробуем разобраться, как готовить магический напиток для похудения и так ли безопасно употреблять его ежедневно. Рецепты и ожидания Пожалуй, самое приятное в коктейле из кефира и корицы – это невероятная простота приготовления: необходимы обезжиренный кефир, две чайные ложки корицы, молотый имбирь и немного красного перца...

Чтобы похудеть было легче можно использовать маленькие хитрости. Например, правильно комбинировать и употреблять продукты, которые будут способствовать максимальному расщеплению жира. К одному из таких сочетаний можно отнести кефир и корицу. Кефир хорошо насыщает, низкокалориен, при этом улучшает пищеварение и обмен веществ. Корица способна уменьшать чувство голода и снижает содержание сахара в крови. А вместе они активируют обменные процессы и улучшают метаболизм. Самый простой рецепт - стакан кефира и половина чайной ложки корицы...