«Что бы такого съесть, чтобы похудеть» — наиболее популярный вопрос у худеющей половины населения. В ответ все чаще рекомендуют не есть, а пить волшебное сочетание продуктов – кефир с корицей. Попробуем разобраться, как готовить магический напиток для похудения и так ли безопасно употреблять его ежедневно. Рецепты и ожидания Пожалуй, самое приятное в коктейле из кефира и корицы – это невероятная простота приготовления: необходимы обезжиренный кефир, две чайные ложки корицы, молотый имбирь и немного красного перца...

О благоприятном воздействии различных специй на процесс похудения уже давно всем известно. По мнению диетологов, напиток, в состав которого входит: кефир, корица, красный перец и имбирь – является отличной альтернативой изнурительным диетам: он питательный, сытный, способствует понижению аппетита. Им можно заменять завтрак, ужин, просто употреблять в качестве перекуса или устраивать на нем разгрузочные дни. Самое эффективное время – перед сном, за час – полтора, именно к ночи усиливается действия жиросжигающего напитка на организм человека...