Хром - микроэлемент, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и способствует усвоению жирных кислот.  Давайте разберемся, какие продукты содержат хром и как его правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья ⬇️ Хром нужен человеку в микроскопических количествах, но, несмотря на это, его значение для здоровья огромно. Дело в том, что он содержится в клетках всех органов и тканей и играет одну из главных ролей в процессе усвоения глюкозы...

Сейчас хром активно рекламируют как средство от тяги к сладкому и помощник при похудении. В аптеках десятки добавок — «пиколинат хрома», «хром актив», «для контроля сахара». Но действительно ли хром нужен каждому, кто хочет держать сахар под контролем? И не опасно ли принимать его без анализов? Разберёмся, что об этом говорит наука. Хром — это микроэлемент, который участвует в регуляции углеводного обмена. Он помогает инсулину работать эффективнее: ускоряет перенос глюкозы из крови в клетки....