Что такое гормоны и для чего они нужны? Организм - это слаженная работа 12 систем - центральной, периферической нервных систем, пищеварительной, дыхательной, эндокринной, кроветворения, кровообращения, репродуктивной, выделительной, иммунной, костно-мышечной, лимфотической. Гормоны - это язык наших органов и систем. Если есть сбои в выработке гормонов, то организм начинает работать некачественно, появляются недомогания, которые потом, со временем становятся хроническими диагнозами. Есть разные гормоны и у них у всех свои функции. Вот некоторые из них. Гормон инсулин вырабатывается в поджелудочной железе...

Вместе с эндокринологом и тренером разбираемся, кому стоит пить протеиновые коктейли и как это делать с максимальной пользой. Материал прокомментировали: Белок — главный строительный материал для нашего организма. Высокобелковая диета способствует росту мышц и набору силы, поэтому она пользуется популярностью у спортсменов. Но постоянно получать много белка из обычных продуктовп очень сложно. Для того чтобы сделать питание спортсменов проще и приятнее, и были придуманы белковые коктейли (protein shakes) — в России их называют просто «протеины»...