Последнее время боли в позвоночнике получают все большее распространение благодаря нашему образу жизни. Наш позвоночник состоит из множества позвонков и их взаимное перемещение позволяет нам выполнять повседневные задачи, поворачивать голову, наклоняться и многое другое. От здоровья позвоночника зависит работа внутренних органов и наших конечностей, позвоночный столб скрывает в себе очень важную часть нервной системы, которая является главной магистралью сообщения головной мозг - тело. Для оценки...

Автор - Сергей Струков. Сегодня мне хотелось бы расставить точки над «i» в набирающей популярность теме: нейтральное положение позвоночника и его контроль в тренировочном процессе. Определение В литературе удалось найти определение Panjabi для «нейтральной зоны». Нейтральная зона (10, 11) – положение в пределах размаха движений позвоночного сегмента, при котором нагрузка на пассивные, костно-связочные структуры минимальна. Для позвоночника в целом нейтральная зона в норме относительно мала. В нейтральной...