Мы постоянно хотим себя загнать в рамки каких-то нормативов. Это же и касается формул определения веса тела. Если мы хотим быть здоровыми и красивыми, то мы просто обязаны контролировать свой вес. Многие формулы для расчёта веса тела кого-то приводят в восторг, а кого-то "подсаживают на коня". Прежде я написал несколько статей на тему определения веса тела. Были попытки определить идеальный вес тела по обхвату запястья, возрасту, полу. Какой-то метод нравился одним читателям, какой-то другим...

Затем, мои дорогие читатели, чтобы определить возможную причину вываливающегося живота. Очень подробно я рассказывала об этом в своей предыдущей публикации "Как подтянуть живот раз и навсегда. Пошаговая стратегия от тренера по пилатесу". Лишь кратко напомню: если грудная клетка неэластична, то внутри нее диафрагма не может нормально двигаться при каждом дыхательном цикле и запускать тем самым работу мышц живота. То есть, малоподвижные ребра - признак слабой глубокой мускулатуры живота. Как проверить...