Пользу льна сложно переоценить. Этот продукт содержит очень важные элементы для нашего организма. Многие из приверженцев правильного питания включают в свой рацион этот продукт. Льняное масло и семечки по своим свойствам похожи на рыбий жир. Там также содержится омега-3. Конечно все мы знаем, что без полезных насыщенных жиров, сложно сохранить молодость кожи, здоровье суставов и иммунитет. Однако, не всем нравится льняное масло на вкус. Поэтому часто его заменяют льняными семечками...

Семена льна долгие столетия охраняют человеческое здоровье. В данном растении в ход идет всё без исключения: из стеблей готовится великолепная ткань, а семена и получаемое из них масло считаются великолепной биодобавкой, сражающейся с большим числом болезней. Химический состав В семенах наличие линоленовой кислоты Омега-3 (в народе ее именуют эликсир молодости) в 2 раза превосходит содержание данной кислоты в рыбе. Омега-3 жирные кислоты нужны для нашего самочувствия. Организм не синтезирует их, по этой причине человеку следует приобретать данные кислоты с едой...