Позиция Ид Жи Кин ЮН Ма – является первым, что начинает изучать практик вин чун подойдя к тренировкам. Ее иногда называют стойка всадника или стойка песочных часов. В этой статье мы разберем все, что тренирует эта позиция. Поехали. Начнем с общего. Эта позиция, в будущем пишем ИДЖИ, призвана выстроить модель структуры, вашей будущей боевой стойки. Начнем со стоп. Первое что мы тренируем, это правильное положение стоп. Ноги расставлены немного шире плеч или на их ширине. Носки смотрят внутрь примерно на 45 градусов...

Современный офис требует от нас не только профессиональных навыков, но и умения эффективно управлять своим временем. Одним из инновационных решений, способных сделать ваш рабочий день более продуктивным и приятным, являются песочные часы. Давайте рассмотрим, как этот простой аксессуар может стать вашим надежным помощником в тайм-менеджменте, визуальной медитации и зарядке для тела. 1. Тайм-менеджмент: Эффективное использование времени Один из главных вызовов офисной жизни - это эффективное распределение времени между задачами...