Здоровые суставы и крепкие кости в любом возрасте — это возможно? Костно-суставная система — это опора человеческого тела. Кости и суставы выполняют в организме целый ряд важных функций: позволяют совершать движения, служат защитой для внутренних органов, участвуют в обменных процессах. О здоровье костной системы необходимо заботиться с самого детства, а людям старше 50 лет следует уделять ей особое внимание. Каким образом и почему с возрастом меняется скелет и как сохранять суставы и кости здоровыми — поговорим об этом в статье...

Введение Кальций — это не просто химический элемент, а важнейший минерал для человеческого организма. Он составляет около 2% массы тела человека и играет ключевую роль в поддержании множества жизненно важных функций. Но для чего нужен кальций организму на самом деле? Многие ассоциируют его лишь со здоровьем костей и зубов, но его значение гораздо шире: от регуляции работы сердца до обеспечения передачи нервных импульсов. Интересно, что 99% всего кальция в нашем организме хранится в костях и зубах,...