Сегодня мы будем рассматривать тренировки не с точки зрения спортивных достижений, а как помощь в укреплении организма и лечении определенных болезней. Здоровые физические нагрузки нужны каждому человеку без исключения. Безусловно, развитие цивилизации привело к тому, что люди физически работают и двигаются меньше, чем хотя бы 150 лет назад. Это привело к тому, что появились новые болезни и проблемы со здоровьем, которые вызваны именно малоподвижным образом жизни. Поэтому, чтобы избежать определенных...

Привет всем любителям фитнеса, рад видеть вас на своём новом канале, предлагаю вам стать одним из первых моих подписчиков. Большое видео об эффективных тренировках для сжигания жира в ближайшем времени появится здесь. Ну а пока этого не произошло, предлагаю вам ознакомиться с небольшой статьёй, которая, возможно поможет вам задуматься о тренировках и здоровом образе жизни 😉 Роль физических нагрузок в жизни современного человека. В 21 веке очень опасно недооценивать роль физических нагрузок...