Каждый человек, даже отдаленно знакомый со спортом, слышал об аминокислотах. Многими они воспринимаются, как таблетки для силы и выносливости. Давайте разберемся, для чего на самом деле аминокислоты нужны спортсменам. Что такое аминокислота? Что дают человеку аминокислоты? Из-за нехватки в организме аминокислот человек начинает плохо спать, ему становиться сложно концентрироваться, пропадает сексуальное влечение, хуже заживают раны, настроение падает. Кроме того, аминокислоты влияют на состояние кожи, волос и костей...

Когда речь заходит о спортивном питании, то часто под это определение попадает не только протеин, но и аминокислоты, значение которых для многих, между тем, остается не очень понятным. В нашей сегодняшней статье мы подробно разбираемся в роли аминокислот для тех кто ведет активный образ жизни и их важных функциях. Аминокислоты – что это такое? Для того чтобы разобраться в том, нужны ли вообще аминокислоты в фитнесе и спорте, следует понять, что же из себя представляют эти спортивные добавки. Если...