Привет! Уделять внимание мышцам своего пресса необходимо не только для того, чтобы животик был красивым и уверенно ощущать себя на пляже и в любой одежде. Но и в первую очередь это очень полезно для нашего с вами здоровья и долголетия. Почему не стоит игнорировать упражнения на мышцы пресса, как бы тяжело и неохотно было их выполнять? Расскажу прямо сейчас в этой статье, а в конце - покажу самые действенные упражнения! Я - Екатерина Юрочкина, основательница школы балета и растяжки YaYaDance и автор уникальной методики Фитнес-Балет Онлайн...

Чтобы укрепить мышцы живота, нужно не только регулярно выполнять различные упражнения, но и сочетать их со здоровой, низкокалорийной диетой. Тренированные мышцы живота делают фигуру великолепной. К сожалению, это сделать нелегко. Для этого необходимо правильно питаться и заниматься спортом каждый день. К счастью, нет необходимости ходить в спортзал или иметь дорогой спортивный инвентарь. Все, что нужно – это несколько простых упражнений, которые может выполнять каждый в комфорте своего дома. В этой статье представлены самые легкие, но эффективные упражнения для пресса...