Омега-3 была открыта в 1923 году американскими учеными Бэрри Эванс. Что из себя представляет Омега-3? Это собирательное название для группы трех полиненасыщенных жирных кислот: АЛК (альфа-линолевая кислота), ДГК (докозагексаеновая) и ЭПК (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты). Это один из важнейших элементов, поддерживающих здоровье человека, способен продлить молодость и сохранить красоту. Уже два десятилетия медики, учёные и нутрициологи говорят о пользе Омега 3 и совершенно не безосновательно...

“Всем нужно принимать добавки Омега-3”. Слышали подобные рекомендации? На просторах интернета их тьма-тьмущая. Но так ли это на самом деле? 📌Конечно, Омега-3 жирные кислоты, нам очень нужны: -для нормальной работы головного мозга -для нормального функционирования сетчатки глаза -для поддержания адекватного уровня “хорошего” холестерина и др. Омега-3 - это набор жирных кислот: -Эйкозапентаеновая (ЭПК) -Докозагексаеновая (ДГК) -Альфа-линоленовая (АЛА) 👉 АЛА- жирная кислота в нашем организме не образуется, и обязательно должна поступать из продуктов питания...