Иногда причина усталости оказывается совсем не там, где мы её ищем. Женщина может нормально спать, правильно питаться, стараться меньше нервничать — но всё равно чувствовать упадок сил. Волосы становятся ломкими, кожа тускнеет, настроение скачет без причины. Кажется, что это просто стресс или возрастные изменения. Но иногда всё гораздо проще. Иногда организму просто не хватает одного микроэлемента. И его название редко звучит в обычных разговорах о здоровье. Речь о селене. Большинство людей вспоминают о железе, кальции или магнии...

Вещество, которое считалось ядом и токсином, а затем внезапно оказалось жизненно необходимым нутриентом. История изучения селена насчитывает чуть больше 200 лет и полна сюрпризов. Даже открыли соединение случайно, в процессе изучения теллурия — одного из самых редких на земле элементов, но при этом названного в честь нашей планеты (tellus с латинского «Земля»). Автор этого открытия, шведский ученый Йенс Якоб Берцелиус, дал своей находке имя спутника Земли: Селеной греки называли богиню луны. Минерал...