Кефир – это один из самых распространенных и популярных продуктов нашего повседневного рациона. В этом напитке содержится много полезных молочнокислых бактерий, которые по своей природе имеют много общего с натуральной микросредой пищеварительного тракта человека. Кефир улучшает усваивание организмом многих других продуктов, помогает желудку эффективнее переваривать пищу. Имея в своем составе много кальция и белка, кефир благоприятно воздействует на сердце, сосуды и психоэмоциональное состояние...