1. Пение – один из самых лучших и самых доступных способов снятия стресса. В процессе пения вырабатываются одновременно гормоны радости и гормоны антистресса. Вместе с этим, через звук голоса мы освобождаемся от накопившегося негатива...

Введение Пение - это удивительная форма искусства, которая существует в нашем мире уже на протяжении тысячелетий. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным певцом или просто любите петь в ванной комнате, пение может принести огромное количество преимуществ для вашего физического и эмоционального здоровья. Повышение настроения Пение может оказать положительное воздействие на наше настроение и помочь нам расслабиться после напряженного дня. Исследования показывают, что пение может уменьшить уровень стресса и тревоги и улучшить настроение...