Онемение, зябкость, ощущение «чужой стопы» или неприятные «мурашки» в пальцах ног: частая проблема, с которой сталкиваются люди при долгом сидении за столом, за рулём или после длительной ходьбы. Первое движение при таком дискомфорте: растирать пятки руками, мять пальцы ног, ходить по игольчатому коврику или парить ноги в горячей воде. На пару минут в стопе действительно появляется ощущение тепла. Но как только вы возвращаетесь к привычным делам, онемение пальцев возобновляется. В коротких вертикальных...

Когда мне впервые сказали, что пожилым нельзя парить ноги, я только рассмеялась. Ну как такое возможно? Парить ноги — это же святое. Так делали наши бабушки, мамы, так делали мы сами при первой простуде. Но потом я услышала от ревматолога такую фразу, что она выбила у меня почву из-под ног: — У пожилых людей горячая вода в тазике может усилить воспаление суставов. Особенно если есть артрит. Я честно подумала, что он шутит. Сколько раз я видела своих родственников, которые сидели вечером с тазиком,...