Прямо совсем отключить свой внутренний голос вряд ли получится, а вот изменить его вполне реально. К сожалению, наш внутренний диалог, который мы ведем сами с собой, часто напоминает разговор палача с жертвой. Палач нападает, обзывает, критикует, обесценивает и это мы слышим на протяжении всей жизни. Есть в психологии такое понятие внутренней поддерживающей речи. Смысл его в том, чтобы сознательно останавливать негативные мысли, обидные эпитеты и учиться другим формулировкам. Другие формулировки...