Кундалини — направление в йоге, сочетающее физические упражнения, медитации и мантры. Как проходят практики и о каких особенностях необходимо знать начинающему перед тем, как проводить занятия — в материале РИА Новости. Кундалини-йога Кундалини-йога — самый мощный вид йоги, направленный на активацию всех энергетических центров в теле человека. Совокупность физических упражнений, медитаций и мантр, на чем основана данная наука, позволяет научиться ощущать свое тело, найти баланс в мире и самое главное — раскрыть свой потенциал, реализовать свое высшее Я...

Йога - это древняя практика укрепления тела и ума, которая приносит огромные пользу как мужчинам, так и женщинам. Однако йога может быть особенно полезной для девушек, помогая им в балансе физического и эмоционального здоровья. Одна из основных польз йоги для девушек заключается в том, что она помогает улучшить гибкость и силу тела. Это особенно полезно для женщин, так как они часто имеют более гибкие суставы, чем мужчины. Регулярные занятия йогой могут укрепить и развить гибкость, а также помочь девушкам контролировать свое тело и двигаться легко и свободно...