Кундалини — направление в йоге, сочетающее физические упражнения, медитации и мантры. Как проходят практики и о каких особенностях необходимо знать начинающему перед тем, как проводить занятия — в материале РИА Новости. Кундалини-йога Кундалини-йога — самый мощный вид йоги, направленный на активацию всех энергетических центров в теле человека. Совокупность физических упражнений, медитаций и мантр, на чем основана данная наука, позволяет научиться ощущать свое тело, найти баланс в мире и самое главное — раскрыть свой потенциал, реализовать свое высшее Я...

Для начала сейчас у многих сидячий образ жизни и любые движения и разминка, нужны как никогда для вашего здоровья, настроения , самопознания и открытия нового мировоззрение, возможно нашим предкам, она сильно и не нужна, но сейчас нам, очень сильно поможет и особенно полезно для девушек, можно получить расстяжку, любимое дело с утречка и другие радости С чего начать Начните с выбора места, где вам больше нравится, рекомендую дома во дворе, если...