Кундалини — направление в йоге, сочетающее физические упражнения, медитации и мантры. Как проходят практики и о каких особенностях необходимо знать начинающему перед тем, как проводить занятия — в материале РИА Новости. Кундалини-йога Кундалини-йога — самый мощный вид йоги, направленный на активацию всех энергетических центров в теле человека. Совокупность физических упражнений, медитаций и мантр, на чем основана данная наука, позволяет научиться ощущать свое тело, найти баланс в мире и самое главное — раскрыть свой потенциал, реализовать свое высшее Я...

Женщины могут и должны заниматься йогой – должны, конечно, только сами себе и в том случае, если заинтересованы в повышении качества жизни, росте осознанности. Я много раз начинала тренировки, потом снова бросала их. Что в итоге побудило вернуться к регулярным занятиям? Не буду врать – первоначальные причины были максимально прозаичными. Начало шалить здоровье: постоянно что-то отваливалось и болело, шалила спина, тренироваться, как раньше, уже не выходило. А ведь мне, грустно сказать, и сорока не исполнилось...