Дыхательная гимнастика — это определенная последовательность дыхательных упражнений. Дыхательная гимнастика является хорошей профилактикой заболеваний органов дыхания, развивает несовершенную дыхательную систему, укрепляет иммунитет...

Дыхание - это одно из важных рефлекторных действий нашего организма, во время которого осуществляется газообмен, насыщение клеток организма кислородом. Еще давным давно ученые определили важность дыхательной гимнастики и ее положительное влияние на здоровье в целом. В наши дни существует большое количество авторских методик, как говорится, на все случаи жизни. Но чтобы добиться желаемого результата и эффективности необходима систематичность таких занятий, знание дозировки и следовать инструкциям...