Друзья, вы все знаете краеугольный принцип управления весом – баланс калорий (он же энергетический баланс): набор (и потеря) веса – это разница между потребленными и потраченными калориями. В этом тексте мы собрали базовые основы этого принципа, чтобы вы могли на нее ссылаться. Вот лишь некоторые тексты, основанные на принципе “ешь больше калорий, чем тратишь – толстеешь, меньше – худеешь”: Почему занимаешься и не худеешь? Пора считать калории 11 заблуждений людей, которые не верят в калории Ученые: сахар — не вреднее других источников калорий Правило 3500 ккал = 0,5 кг Игры калорий...

⭕О ЧЕМ РЕЧЬ Интерес к снижению расхода топлива был, скажем честно, всегда, но особо остро вопрос "экономим или разоряемся" начал вставать по мере ввода все большего числа ограничений на выбросы в атмосферу. Оно и понятно, - снижение токсичности "выхлопа" экономии топлива не способствует, так как, наоборот, требует энергии на осуществление самого процесса. Это только в рекламных проспектах "зеленых лоббистов" все красиво и радужно; на деле не так. Где искать эту самую экономию на борту? Правильно...