33,1K подписчиков
Для того, чтобы в женском организме правильно происходили все процессы и поддерживался адекватный гормональный фон, необходимы витамины. В первую очередь, нужны:
⠀
⠀⠀▶️ витамин D
⠀⠀▶️ витамины группы B (прежде всего B6, B9, B12)
⠀⠀▶️ витамины-антиоксиданты A, E, С
⠀
⠀
▶️Витамин D также называют «D-гормоном» из-за того, что по структуре он очень похож на половые гормоны. И также, как гормоны, этот витамин воздействует на самые разные процессы в организме человека.
⠀
Самая изученная функция витамина D – это сохранение качества костей...
1,1M подписчиков
Необходимость использования витамина С обсудили в программе «Жить здорово!». Польза витамина С неоспорима — он необходим для многих жизненных процессов. И есть те, кому использовать его в рационе надо обязательно, отметили врачи в программе «Жить здорово!». Гипертоники Как отметил кардиолог Герман Гандельман, употребление витамина С в больших дозах немного снижает артериальное давление — на несколько миллиметров ртутного столба. Происходит это за счет целого комплекса механизмов. Витамин С нужен...