5 простых упражнений для вестибулярного аппарата | ЛФК
Что необходимо знать каждому о своем вестибулярном аппарате
Зачем человеку нужен вестибулярный аппарат? Вестибулярный аппарат нужен для поддержания равновесия и координации движений тела. Это сложный анализатор, находящийся в среднем ухе человека. Он реагируют на изменения положения головы и направление движения. Эта информация передается в мозг, который анализирует ее и регулирует мышечную активность, чтобы сохранить равновесие и координацию движений. Без вестибулярного аппарата человек не смог бы стоять, ходить, бегать и выполнять другие движения без потери равновесия и координации...
Зачем и как тренировать вестибулярный аппарат?
Человек постоянно находится в движении. Есть люди, которые двигаются плавно и изящно, а есть те, кто делает это неуклюже... Во многом качество движений зависит от “навигатора” нашего тела — вестибулярного аппарата. Без вестибулярного аппарата человеческая жизнь была бы невозможной. Наш “навигатор” — ответственный за равновесие, и помогает нам определить: ● Где я нахожусь в пространстве? ● Где верх? ● Где низ? Вам приходилось ездить со сломанным навигатором по незнакомой дороге? Испытание не из легких! А теперь представьте, что сломался ваш внутренний “навигатор”...