Как Правильно Составить Режим Дня у Ребёнка, Чтобы Ему Не Навредить?
Соблюдаем режим дня: как составить распорядок для школьника?
Многие из нас, услышав про «режим дня», подумают только о четком времени подъема и отхода ко сну. Но на самом деле понятие куда шире. Особенно когда речь идет о подрастающем организме. Режим дня школьника – это четкий график, который учитывает абсолютно все дела и виды активности учащегося: сон, питание, учебу, хобби, отдых и даже «ничегонеделание». Если распорядок составлен правильно, ребенок будет меньше уставать и лучше усваивать информацию. А вот если режим несбалансированный или вовсе отсутствует, школьнику будет сложно все успевать, какие-то дела и вовсе останутся «за бортом»...
Режим дня: необходимость или пережиток прошлого?
Для чего нужен режим дня ребенку-школьнику. Так ли важно его соблюдать для здоровья детей? Сегодня часто можно услышать от родителей: «Мой вот в школу пошел. Знаете, какая сейчас учебная нагрузка? Еле уроки успевает делать, устает ужасно и спать валится без задних ног»... Очень знакомые слова, не правда ли? Никто не спорит — нагрузка сейчас на детей падает немаленькая. Ведь мы хотим, чтобы наш ребенок был самым-самым: и по-английски разговаривал, и в математических олимпиадах призовые места занимал, и...