Правильно организованный, соответствующий возрастным нормам, режим дня для дошкольников и школьников укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления. Для еды, сна, игр, прогулок должно быть строго отведённое время. Неправильно организованный режим дня, наоборот способствует перевозбуждению нервной системы ребёнка. Он становится капризным, беспокойно спит, снижается его работоспособность. Ведь не зря в детском саду для детей старого соблюдается режим дня, и это огромный плюс...

Что такое режим дня? Режим дня — это определённый порядок действий в течение суток, который включает в себя организацию труда, отдыха, гигиенических процедур, питания и сна. Это чёткий распорядок жизни, который предусматривает чередование периодов активности и отдыха, рациональное планирование различных видов деятельности, а также самодисциплину и выполнение взятых на себя обязательств. Соблюдение режима дня помогает человеку стать более организованным и эффективно использовать своё время. ЧТО ВХОДИТ...