Существует множество различных методов для измерения состава тела Самым известным и широко используемым на данный момент является ИМТ – индекс массы тела, который отражает отношение веса к росту. Исходя из этих показателей, медицина может вычислить переизбыток жировой ткани в организме. Но так как ИМТ не отражает функциональные показатели состава тела, люди, имеющие большую мышечную массу, будут классифицированы как люди с ожирением, хотя все мы видели картину, где двое мужчин одного роста, имеющие...

Секрет достижения идеального тела состоит в правильно составленной программе тренировок. Но прежде всего необходимо просчитать свой ИМТ (индекс массы тела), что позволит дать верную оценку своей фигуре и выяснить, является ли единица веса нормальной или она избыточна...