И снова здравствуйте, мы продолжаем нашу серию статей о спортивном питании и сегодня поговорим о таком виде белка как казеин. Весьма полезная добавка для любителей железного спорта, которая имеет ключевую роль как при наборе мышечной массы, так и при сбросе лишних килограммов. Итак, что мы должны знать о казеине? Для начала следует разобраться что это вообще за белок такой, как он действует на организм и в чем его отличие от других видов протеина. После, следует понять какой бывает казеин и какой вид казеина лучше...

Многие девушки, посещающие спортзал, используют протеиновые коктейли для улучшения своих результатов. Эти белковые добавки могут стать отличным дополнением к тренировкам, способствуя формированию стройной и подтянутой фигуры при разумном употреблении. В этой статье мы рассмотрим, как правильно принимать протеиновые смеси и какую роль они играют в процессе похудения и коррекции фигуры для женщин. Зачем девушкам нужен протеин? Для начала разберемся, что такое протеин. Протеины – это белки, получаемые из растительных или животных источников, которые служат основой для построения нашего организма...