Витамины нужны каждому человеку. Эти органические вещества, столь важные и необходимые в небольших количествах в пищевом рационе, участвуют в самых различных реакциях для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Потребность в тех или иных витаминах меняется в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья, места и образа жизни. Типы витаминов и их дефицит Все витамины можно разделить на две большие группы - жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) поступают...
Жители современных мегаполисов, да и не только постоянно страдают от недостатка витаминов в организме. В этом на самом деле нет ничего удивительного, ведь чтобы получать достаточно микроэлементов, нужно вести здоровый образ жизни, но не каждый это может себе позволить...