Зарплата у рыбаков небольшая — если говорить о российских рыбаках, в месяц они могут получать 20-70 тысяч рублей. Однако у тех, кто ловит рыбу на берегах морей, имеется шанс в одно мгновение стать миллионерами. Некоторым рыбакам улыбается удача и они обнаруживают амбру — вещество, которое образуется в пищеварительной системе огромных китов кашалотов. За качественную «рвоту кашалота» некоторые покупатели готовы заплатить миллионы долларов. Возникает вопрос: для чего людям нужно это твердое, горючее...

Когда я только начинала свой путь к минус 14,5 кг, мне казалось, что правильное питание — это сплошные запреты и сложные формулы. «Убери жиры», «сократи углеводы», «ешь один белок» — от таких советов голова шла кругом, а вес стоял на месте. Пока я не осознала простую вещь: наше тело — не враг, а самый ценный проект. И чтобы он процветал, ему нужны все три «кита»: белки, жиры и углеводы. Не война между ними, а грамотный баланс! Сегодня разберем, зачем каждый из них нужен лично вам, и как создать свою идеальную тарелку...