Йога-блоки могут быть важным инструментом для вашей практики. Как для новичков, так и для профессионалов. ЗАЧЕМ НУЖЕН БЛОК В УПРАЖНЕНИЯХ? Если вы новичок в йоге, имеете физические ограничения или чувствуете неуверенность в своей практике, блок для йоги — отличный инструмент который может помочь вам с позами (которые в противном случае могут быть для вас недоступны или пугающими). Блоки можно использовать как для правильного выравнивания, так и для «поднятия пола» навстречу вам. Это также может обеспечить стабильность и способствовать правильному выравниванию...

Йога-блок, или кирпич для йоги, — это универсальный аксессуар для йоги. Этот пропс и инвентарь для йоги особенно важен для начинающих, помогая освоить правильную технику выполнения. Чтобы купить йога-блок, который идеально подойдет вам, оцените его материал, размер, форму и вес. Это главные критерии выбора. Стандартный размер блока (например, 23x12x7.5 см) дает три варианта высоты для опоры. Прямоугольная форма со скошенными гранями удобна для хвата. Вес напрямую влияет на стабильность: легкий пенный блок мобилен, а тяжелый пробковый или деревянный идеален для статических поз...