Всем привет! Периодически я возвращаюсь к темам ключевых для нашего здоровья питательных веществ, и витамин Д - одна из таких животрепещущих тем. Как у детей, так и у взрослых он чаще всего находится где-то по нижней границе нормы, чего допускать не следует. И вы думаете, это просто цифры в анализах? Нет и еще раз нет! Дефицит витамина Д - это: И это только самое-самое начало списка. Если у вас, не дай Бог, появляется какая-либо хроника - что с щитовидной железой, что с работой кишечника, что с инфекциями - вы не справитесь без компенсации витамина Д...

Около сотни лет назад уже был установлен факт о полезности влияния витамина D на минерализацию костных тканей и повышение плотности костей. Спустя некоторое время, исследования показали, что это активное вещество вырабатывается в организме и проявляет гормоноподобные качества, реализуясь во всех его системах. Кроме того, ученые пришли к выводу, что помимо позитивного влияния на костные структуры, витамин D способен оказывать сразу три полезных действия и на суставы тоже: обезболивающее, регенерирующее и противовоспалительное...