Для чего нужен режим дня? Режим дня – это определенный распорядок работы и отдыха, сна и питания. И только в этом случае можно рассчитывать на продуктивную работу и восстановление сил. Не стоит забывать о том, что соблюдение режима требует от человека самодисциплины, так как из дня в день приходится выполнять одни и те же действия. А может показаться, что это сложно, но от правильного режима дня зависит очень многое: работоспособность; успеваемость в школе; психическое и физическое развитие; общее состояние здоровья. Советы по соблюдению режима дня Режим дня – это определенный распорядок, который необходимо соблюдать для улучшения жизнедеятельности организма...

Чтобы здоровье радовало долгие годы, нужно соблюдать режим дня. Но в чём он заключается? Сутки в жизни человека должны правильно распределяться для сна, работы, питания и отдыха. В чем польза от режима дня? Правильно организованный режим дня позволяет: Важную роль играют и внешние обстоятельства – «правильная» ручка, удобное кресло. Проверьте свое рабочее место на эргономичность. Найдите время, чтобы убрать со стола все ненужные предметы, а затем систематизировать рабочие материалы и канцелярские принадлежности...