На холоде в большинстве случаев тело человека испытывает сильнейший стресс. Однако, согласно научным исследованиям, при правильном подходе холод помогает улучшить здоровье нервной системы, укрепить иммунитет, уменьшить воспаление и способствовать долголетию. Лечение холодом было известно еще с 3500 г. до н.э. В рукописях древних врачевателей неоднократно встречаются методы лечения с помощью воздействия низких температур и ледяной воды. В последнее время интерес к «холодной» терапии растет...

Зима. Морозный воздух, хрустящий снег под ногами и желание поскорее закутаться в тёплый плед. Но что, если я скажу вам, что холод — это не просто испытание для организма, а мощный инструмент для улучшения здоровья? Да, вы не ослышались. Сегодня мы поговорим о том, как использовать низкие температуры себе во благо. Готовы узнать, почему холод может стать вашим лучшим другом? Тогда читайте дальше. Наш организм устроен так, что любое внешнее воздействие — будь то жара, холод или физическая нагрузка — воспринимается как стресс...