Поразительно, но глубокое знакомство с нашим желудочно-кишечным трактом, системой пищеварения и микромиром, который в нём обжился, у многих вызывает чувство растерянности. Как же быть, что делать дальше? Помните знаменитую фразу Островского на которой мы выросли: "Жизнь надо прожить так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы". Она поневоле приходит в голову, когда понимаешь, что вот прямо до этого момента отношение к своему внутреннему миру как раз и описывается фразой "мучительно больно"...

Сколько нужно пить воды, когда и зачем? Эти вопросы обсуждаются постоянно. В этот раз на них отвечает профи. Соглашаться или нет с его мнением – ваш выбор, главное, чтобы вы были здоровы. Как говорит доктор Волков, «диета – это имитация пользы. А польза – это правильные пищевые привычки». Можно начать заботиться о себе с привычки пить воду! Gastronom.ru : Задаём один из самых популярных вопросов: «Доктор, я хочу похудеть на восемь килограммов. Что мне делать?». Число в данном случае значения, конечно,...