Марганец называют одним из десяти жизненно важных металлов. Элемент задействован в работе нервной и костной тканей, половых гормонов, катализации липидного обмена и других процессах. Недостаток вещества, впрочем, как и его переизбыток, опасен для здоровья. Утомляемость, слабость, головокружение, повышенная раздражительность, задержка роста ногтей и волос могут подсказать, что организму не хватает марганца. Правда, эти симптомы носят общий характер и свойственны другим, не менее серьезным проблемам...

Польза марганца для организма человека многогранна. Марганец является важным микроэлементом, необходимым для многих жизненно важных функций, включая всасывание питательных веществ. А также выработку пищеварительных ферментов, развитие костной ткани и защиту иммунной системы. Зачем организму марганец? Как важнейшее питательное вещество, связанное с железом и другими минералами, биологическая роль марганца в организме важна во многих химических процессах. Сюда можно отнести синтез питательных веществ, таких как холестерин, углеводы и белки...