Многие люди бегают. В нашей стране по разным оценкам бегает от 1 до 38% населения. Да вот такой странный разброс выдаёт легкий гуглёж. Но даже если брать меньшую цифру, то это почти 1,5 миллиона человек. Представляете? Зачем они бегают? Для чего? Часть из бегунов (очень малая часть!) участвуют в соревнованиях, которых в последнее время стало достаточно много. Весело и в компании провести время. Еще с пользой для здоровья. Что может быть лучше?! К соревнованиям мы с вами еще вернёмся. Однако, есть и другая большая армия бегунов, которые бегают порой тайком от всех...

Для чего люди бегают ? Хороший вопрос. Некоторые бегают для того, чтобы сбросить лишний вес, некоторые для результатов на соревнованиях, а некоторые просто для удовольствия и общего развития организма. Чтобы правильно бегать, нужно понять основы бега. Бег это довольно просто в плане тренировок, и понять как делать это правильно не составит труда. Для этого и создан наш канал. Если заниматься бегом регулярно, то можно считать бег тренировкой, которая нацелена на какой-то результат. Три беговые тренировки Существует огромное количество видов бега...