💛Сегодня хочу с вами поделиться своей историей того, как утренние пробежки вошли в мою жизнь. Как и для чего я встаю каждый день в 6-7 утра, зачем я бегаю. 🗨️Все началось не так уж давно, полгода назад, в марте...

Вы когда-нибудь задумывались, глядя на соседа, стремительно пробегающего мимо в семь утра, что заставляет его вылезать из теплой кровати, когда другие только откладывают будильник? Секрет не только в силе воли. Утренний бег — это целая философия, многогранный ритуал, который приносит своим адептам целый спектр выгод. Давайте разберемся, почему же все больше людей выбирают для пробежки именно утренние часы. Пробуждение для тела: старт всех систем Первое и самое очевидное — это мощнейший заряд для физического здоровья...